POR MD Latino Team
Nome
Marcos Souto (Marcao Souto)
Estatura
1.77
Peso em competições:
90 kg
Nacionalidade:
Brasileiro
Marcao, como e por que se iniciou no fisiculturismo:
Sofri um acidente de carro, eu ja treinava era “grande” mas meu amor era o carro, quando bati deixei ele de canto nao queria investir mais nele, passei entao a investir em mim.
Você se inspirou em algum atleta
Kevin Levrone.
Poderia dividir conosco um dia completo de sua alimentação antes de uma competição:
10 claras + 6 gramas de aveia
2 batata e frango
3 arroz e frango
Ovos, arroz e frango
Castanhas chá verde, basicamente isso
Qual foi a última competição do qual você participou e qual foi a posição que obteve
Campeonato Paulista IFBB de Fisiculturismo colocado na categoria Junior, 2º.
O que você está fazendo nesse momento?
Em preparação para o Paulista 2014 vai ser minha estreia na Senior 90 kg
Qual é seu seguinte objetivo
Conquistar o Pro Card
Você poderia dividir conosco uma rotina para alguma parte do corpo:
Bom, gosto dos treinos de quadriceps, faço sempre 4 há 5 sequencias de fadigas em todos os movimentos, agachamento livre, no hack, no avanço, no leg, finalizando na cadeira extensora tambem fadigando.
Currículo como fisiculturista:
Comecei com 21 anos em 2012:
6 lugar no Paulista na categoria Junior
4 meses depois em Setembro 2012 fui campeao Mr. Guaruja na Junior em 2013
Vice campeao da categoria Junior Paulistao IFBB 2013
Gostaria de agradecer alguém?
Todos que acompanham meu trabalho a Deus, o apoio que recebo da minha familia namorada minha sogrinha que me ajuda muito, parceiros de treino e patrocinadores, Hard Extreme, Style R.A. Academia.
Alguma coisa que gostaria de acrescentar?
Viva por seus sonhos eu vivo pelos meus e vivo feliz, nao acho certo viver em vão buscando apenas fortuna ou status se isso nao é o que realmente deseja. Viva a vida!
