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RUTINAS X-TRAIN

ROTINA DE TREINAMENTO COM BRUNA DA COSTA MIYAGUI DOS SANTOS

POR Braulio Colmanetti Nome completo: Bruna Da Costa Miyagui Dos Santos   Idade: 34 País: Brasil Peso em OFF: 67 kg Peso em Contest: 61 kg     Quando e o que inspirou você a competir...

ROTINA DE TREINAMENTO COM ROBERTO NOGUEIRA

POR KIKO SANCHES, EX2 FOTOGRAFIA Categoria: Bodybuilding Até 90 kg Federação: IFBB Peso Fora de Temporada: 110kg Altura: 1.73 Cidade de Origem: Rio de Janeiro Profissão: Nutricionista ROTINA DE TREINAMENTO Tanto em...

TREINAMENTO DE QUADRÍCEPS E PANTURRILHAS COM MARCOS HENRIQUE

  Nome: Marcos Henrique da silva Nacionalidade: Brasileiro Idade: 33 anos Peso atual: 75 kg, peso em competição 65 kg Estatura: 1.62cm Federação: IFBB Categoria: Fisiculturismo Sênior 65 kg POR QUÉ DECIDES...

PROGRAMAÇÃO DE TREINAMENTO SEMANAL COMPLETO COM IFBB PRO ALESANDRA PINHEIRO

  POR Israel Rodríguez   O que é para você o fitness / musculação:   O fitness para mim, mais do que um esporte eh um estilo de vida...

MD LATINO BRASIL, APRESENTA: ENTREVISTA COM NATHALIA MELO

    Percebemos que suas pernas estão mais finas, foi parte da sua estratégia? NM: O feedback que recebia dos juízes era que estava muito sarada. Por...

GAL FERREIRA YATES PLANO DE TREINAMENTO

  POR MD Latino Team QUAL E SUA MAIOR INSPIRACAO NA VIDA? Minha mãe. Sua historia de vida é fantástica assim como ela é. Tudo que...

ERIC OISHI É REFERENCIA SUL AMERICANA NO POWERLIFTING

  POR Kleber Caramello, MD Latino Brasil equipe AONDE VOCÊ MORA, IDADE, E UM BREVE RELATO DE QUANDO COMEÇOU A FAZER MUSCULAÇÃO E A COMPETIR NO...

PRISCILA COLLINS, CONCORRENTE DA CUAIMA TEAM PARA O BRASIL

  “Você pode ser o que deseja; seu único obstáculo e você mesmo” *PRISCILA COLLINS RAMOS *PERSONAL TRAINER *ATLETA IFBB FIGURE – MODELO FITNESS *DIVINÓPOLIS - (MINAS GERAIS)...

MARCANDO EL ABDOMEN CON LOS V-UP

  POR Stephen E. Alway, PhD, FACSM Muchos culturistas prefieren invertir su tiempo en trabajar el pecho o la espalda antes que el abdomen, pero para competir, ninguna masa...

GUSTAVO BADELL Y VÍCTOR MARTÍNEZ: ESQUEMA SEMANAL DE ENTRENAMIENTO

  POR Ron Harris Desde Puerto Rico, vía Venezuela, con 1.72 mts., y pesando 114 Kilos, Gustavo Badell nos explica un poco sobre su entrenamiento… DÍA 1:...

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