INIBIÇÃO DE MIOSTATINA PARA MAXIMIZAR O CRESCIMENTO MUSCULAR

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POR Michael J. Rudolph, PH.D.

A MIOSTATINA INIBE SIGNIFICATIVAMENTE O CRESCIMENTO E A FORÇA MUSCULAR

A miostatina é um membro da familia do fator de crescimento transformante beta (TGF-B). Encontra-se nas células dos músculos onde tem mostrado reduzir significativamente o crescimento muscular.

Quando se une a seu receptor natural, inicia-se uma série de cascatas de sinais que inibem o crescimento e estimulam a atrofia muscular. A miostatina inibe o crescimento dos músculos, e, principalmente, inibe a formação de novas fibras musculares, um processo conhecido como miogênese.

Além disso, a miostatina inibe o crescimento muscular ao inibir a síntese de proteínas dos músculos. A miostatina também promove a atrofia dos músculos estimulando a autofagia

muscular, processo catabólico que envolve a degradação das células dos músculos em seus próprios componentes, além de diminuir o tamaño muscular.

Consequentemente, abolir os efeitos negativos da miostatina no crescimento muscular poderia producir grandes benefícios na musculatura.

toney freeman INIBIÇÃO DE MIOSTATINA PARA MAXIMIZAR O CRESCIMENTO MUSCULAR

A CREATINA ESTIMULA O CRESCIMENTO MUSCULAR INIBINDO A MIOSTATINA

O monohidrato de creatina é um conhecido suplemento que pode aumentar o tamanho e a força dos músculos. Apesar de seu mecanismo de ação ser desconhecido, tem sido muito pesquisado por cientistas que tentam elucidar seus detalhes funcionais. Além da obvia função da creatina como armazenador usado para regenerar o ATP muscular, prolongando a contração dos músculos, a creatina também tem mostrado estimular a formação das células e o crescimento muscular estimulando a produção de proteínas musculares tais como a miosina. Recentemente, um estudo de Saremi demonstrou que o consumo de creatina causa uma diminuição nos níveis de miostatina nas células dos músculos, o que leva ao crescimento muscular.

Em um estudo duplo-cego, 27 homens saudáveis realizaram treinamentos de resistência com suplementos de creatina (0,3 gramas de creatina por quilograma de peso corporal por dia durante a primeira semana de fase de carga, seguido por 0,5 gramas de creatina por quilograma de peso corporal durante o resto do estudo) num total de oito semanas.

Ambos os grupos mostraram uma notável diminuição nos níveis de miostatina, mas o grupo que fez o treinamento de resistência junto à suplementação de creatina teve uma diminuição substancialmente maior e obteve melhores ganhos de massa e força musculares.

Esse estudo mostrou que a maior diminuição nos níveis de miostatina ocorreu em quatro semanas. Um estudo anterior conduzido por Volek e outros mostrou que a suplementação com creatina causou uma maior hipertrofia muscular na quarta semana, demonstrando uma inversa correlação entre a diminuição nos níveis de miostatina e o aumento no crescimento muscular.

Apesar da interação molecular entre a creatina e a miostatina ainda ser desconhecida, esse estudo mostra claramente que a creatina é uma ajuda ergogênica para regular os níveis de miostatina, produzindo aumentos na massa e força musculares.

silvio samuel INIBIÇÃO DE MIOSTATINA PARA MAXIMIZAR O CRESCIMENTO MUSCULAR

A MIOSTATINA INIBE O CRESCIMENTO MUSCULAR AO INIBIR O MTOR

Em outra pesquisa recente, equipe Trendelburn mostraram que nas células musculares de humanos isoladas, a miostatina antagoniza o sinal de mTOR. Como resultado, diminui a síntese

protéica e o tamanho dos músculos. Isso revela uma forma adicional na  qual a miostatina inibe o crescimento muscular.

Em um estudo diferente, Kim e outros demonstraram que o receptor adrenérgico clembuterol, que previamente tinha mostrado melhorar o tamanho muscular via sinalização de mTOR10, funciona bem em combinação com a inibição de miostatina para estimular o crescimento e a força. Neste estudo de Kim, ratos normais e ratos com deficiência de miostatina foram alimentados com clembuterol.

Duas semanas depois foi realizada uma biopsia dos músculos dos animais que revelou um efeito aditivo na ativação do mTOR nos ratos com deficiência de miostatina que também foram alimentados com clembuterol.

Esses ratos tiveram um aumento de 25% na massa muscular. Os resultados desses estudos destacam a vital influência que a miostatina tem no crescimento muscular e revelam os efeitos negativos que tem no processo. Ainda que muito poderoso, não pode ser diminuído com compostos como o clembuterol.

COMPOSTOS QUE IMITAM A INIBIÇÃO NATURAL DE MIOSTATINA DEVERIAM SER INCRIVELMENTE ANABÓLICOS

Como a miostatina tem um efeito tão impactante no tamanho e na força muscular, não é uma surpresa que sua atividade esteja regulada na célula dos músculos, permitindo o crescimento necessário.

Consequentemente a miostatina está regulada dentro das células por moléculas adicionais de proteína que se enlaçam e evitam a atividade da miostatina. O inibidor de miostatina mais proeminente é a folistatina. Quando os níveis de folistatina em ratos aumentam ocorre um maior aumento na massa muscular.

Em uma pesquisa adicional do equipe Cash foi esclarecida a estrutura molecular de miostatina e folistatina. Essa informação mostra que a folistatina muda a forma da miostatina, inibindo sua capacidade de se unir a seu receptor natural e inibindo o crescimento muscular.

Isso nos leva ao desenho de novos compostos que induzam à inatividade de miostatina melhorando o crescimento e a força muscular.

Concluindo…

A miostatina parece ser um objetivo sensível que ao ser modificado produz um enorme crescimento e força musculares. A atividade de miostatina pode ser inibida com componentes conhecidos como a creatina.

Concebivelmente há mais compostos que promovem o crescimento muscular inibindo a influência negativa de miostatina e futuros estudos científicos deveriam revelá-los ou guiar-nos em seu desenho.

Subsequentemente, uma dieta suplementada com esses componentes, assim como creatina, produzirá um aumento de força e massa musculares que poderia fazer com que os esteróides anabólicos e outras drogas sejam coisa do passado, melhorando o físico do ser humano levando-o a algo que causaría admiração até do próprio Arnold.

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REFERÊNCIAS:

-Allen DL, Hittel DS, et al. Med Sci Sports Exerc 1997; 43(10), 1828-1835.

-Amirouche A, Durieux AC, et al. Endocrinology 2009; 150 (1), 286-294.

-Lee JY, Hopkinson NS, et al. Biochem Biophys Res Commun 2011; 415 (4), 632-636.

-Willoughby DS and Rosene JM. Med Sci Sports Exerc 2003; 35(6), 923-929.

-Willoughby DS and Rosene JM. Med Sci Sports Exerc 2001; 33(10), 1674-1681.