LE LLAMAN THE RED HULK, THIAGO SANTISTEBAN RUTINA DE HOMBRO EN VIDEO PARA MDLATINO

 

LE LLAMAN THE RED HULK, THIAGO SANTISTEBAN RUTINA DE HOMBRO EN VIDEO PARA MDLATINO

 

Bueno chicos mi nombre es Thiago Santisteban atleta fisicoculturista amateur  de Brasil y soy parte del Equipo de Nutrición HTPro. Soy Bi Campeón Carioca Copa Brasil campeón del Abierto, brasileña Top 3, Top 3 en América del Sur y Top 6 en el Arnold Classic. Estoy capacitado por Dennis James, uno de los más grandes atletas de la historia del deporte y hoy en día uno de los mejores entrenadores del mundo.

Bom galera meu nome é Thiago Santisteban sou atleta bodybuilder e agora faço parte da HTPro Nutrition Team. Sou Bi Campeão Carioca Campeão da Copa Brasil Open, Top 3 no brasileiro, Top 3 no sul-americano e Top 6 no Arnold Classic. Sou treinado pelo Dennis James ,um dos maiores atletas da história do esporte e hoje um dos melhores coaches do mundo.

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Sabemos que son seguidos por muchas personas, ¿cómo es su relación con sus fans?

Sabemos que você é seguido por muita gente, como é a sua relação com seus fãs?

Trato de tener una estrecha relación con aquellos que admiran mi trabajo, siempre respondiendo y dando las gracias al afecto que nunca he tenido, así que trate de hacer por ellos lo que hicieron por mí.

Procuro ter uma relação bem próxima com quem admira meu trabalho, sempre respondendo e agradecendo o carinho eu nunca tive isso então tento fazer para eles o que não fizeram por mim.

En qué los medios de comunicación pueden encontrar?

Em quais mídias podemos encontrar você?

Tengo página de Facebook e Instagram, que vienen con más atención.

Tenho página no facebook e instagram, que venho dando mais atenção.

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Cuando comenzó a ser atleta fisicuturismo?

A quanto tempo você é atleta de fisicuturismo?

Es curioso, yo  inicie en el deporte durante 17 años pero la competencia hace 2 años y sucedió muy rápidamente.

Engraçado, comecei no esporte há 17 anos mas a competir há 2 anos e as coisas aconteceram muito rapidamente.

Vamos a hablar de los prejuicios y apoyar el deporte, que fortalece y debilita el deporte?

Vamos falar sobre preconceito e apoio ao esporte, o que fortalece e o que enfraquece o esporte?

Una de las razones para no competir antes se debió a este prejuicio, el deporte siempre ha sido etiquetado y devaluado, que siempre me desanimé para competir, pero ha cambiado mucho hoy en día las empresas están cada vez más cerca de los atletas, lo cual fortalece. Creo que es el hecho de que personajes famosos se han unido a este estilo de vida, incluso que no compiten, pero sólo el hecho de vivir como un atleta se aprecia mucho. Lo que debilita algunas personas, incluso los atletas sin capacidad, decir cosas sin sentido en sus redes sociales y medios de comunicación.

Um dos motivos que não competia antes era devido a esse preconceito, o esporte sempre foi muito rotulado e muito desvalorizado, o que sempre me desanimou a competir mas hoje mudou muito as empresas estão cada vez mais próximas dos atletas ,o que fortalece. Acredito que seja o fato de pessoas famosas terem aderido a esse estilo de vida mesmo não competindo, mas só o fato de viver como um atleta isso valorizou muito. O que enfraquece são algumas pessoas e até atletas sem capacidade, falando besteiras em suas redes sociais e na mídia.

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Lo que motivó que seas un atleta?

O que te motivou a ser um atleta?

Nací atleta, con tres años ya era de judo!

Nasci atleta, com 3 anos já fazia judô!

 

Su rutina de entrenamiento es demasiado pesado?

Sua rotina de treinos é muito pesada?

Mi rutina de entrenamiento no es demasiado agotador el problema de que el atleta  culturista vive este deporte 24 horas, la formación es sólo otro paso de rutina.

Minha rotina de treinos não é muito desgastante o problema que o atleta de fisioculturismo vive esse esporte 24 horas, o treino é só mais uma etapa da rotina.

¿Como es?

Como é?

Mi parte de entrenamiento la dividido en dos zonas, la parte de cardio que hago en la mañana y la formación entrenamiento de culturismo como finales, con el gimnasio casi vacío, por lo general dividir mi entreno en un músculo un día y seis veces en semanas.

Minha parte de treinamento eu divido em dois horários, a parte de cardio que faço de manhã e o treino de musculação gosto de treinar bem tarde com a academia quase vazia, costumo dividir meu treino em um músculo por dia e treino seis vezes na semana.

Gracias MD Latino

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