PERGUNTAS E RESPOSTAS DE TREINAMENTO COM VÍCTOR LUNA

PERGUNTAS E RESPOSTAS DE TREINAMENTO COM VÍCTOR LUNA

víctor luna

POR Víctor Luna

Olá Victor, pode soar absurdo, mas me pergunto se a gelatina contribui com algo benéfico para o meu estilo de vida de fitness. LUCAS LEANDRO da Argentina

Os benefícios da gelatina para a saúde envolvem o fortalecimento das unhas e cabelos, dando-lhes maior resistência, espessura, crescimento e brilho. A gelatina é também uma excelente fonte de hidratação para a pele e intestinos.

A gelatina é uma sobremesa de origem animal rica em colágeno, que é o elemento responsável pela manutenção dos ossos e pela reconstituição ou regeneração das articulações. O colágeno age de forma a travar o processo de flacidez natural própria do envelhecimento.

gelatina PERGUNTAS E RESPOSTAS DE TREINAMENTO COM VÍCTOR LUNA

Victor, eu preciso de alguns conselhos. Tenho 16 anos e já um ano que eu vou para o ginásio agora, eu me pergunto se eu tomar anabolizantes tablet com a minha idade. Obrigado. NAHUEL FERNANDEZ

Não aconselho! Primeiro comece fazendo uma boa alimentação e bons treinos, procure um nutricionista esportivo e um personal trainer.

strong baby PERGUNTAS E RESPOSTAS DE TREINAMENTO COM VÍCTOR LUNA

Olá. O que é a diferença entre o fémur e isquiotibiais? Às vezes leio rotinas que, aparentemente, é o mesmo, mas eu duvido que, graças Ricardo. OSCAR AMADOR

Os isquiotibiais (femorais) são compostos por três músculos diferentes: bíceps femoral, semitendinoso e semimembranoso. O bíceps femoral, também conhecido como isquiotibial lateral, contém uma cabeça longa e uma cabeça curta.

isquiotibiales PERGUNTAS E RESPOSTAS DE TREINAMENTO COM VÍCTOR LUNA

Tetosterona recentemente começou a injetar-me para aumentar a massa muscular. O que você recomenda para efectuar rápida e eficaz? ANTONIO ALANIS

Recomendo ir a um endocrinologista para ver se há necessidade de usar testosterona e qual dosagem poderia vir a usar.

endocrinologo PERGUNTAS E RESPOSTAS DE TREINAMENTO COM VÍCTOR LUNA

Olá, gostaria de saber como posso fazer minhas células são mais receptivas ou mais do que qualquer coisa limpa ou são mais permeáveis e como faço para desintoxicação, como seria de Lee Haney, eu mudar o óleo do meu carro. GERSON SOLAR

Bem eu não acredito nisso! O que gostaria de desintoxicar? Alimente bem e isso já basta!

frutas y verduras PERGUNTAS E RESPOSTAS DE TREINAMENTO COM VÍCTOR LUNA

Gostaria de pedir o seu conselho, eu quero aumentar o volume, é bom fazer cardio diária? JESUS HERNANDEZ

O cardio é importante em qualquer fase da dieta! Aumentar a oxigenação e vascularização ira llhe trazer benefícios ! tente fazer no Maximo 3 a 4 sessoes de aeróbico moderado.

alta intensidad PERGUNTAS E RESPOSTAS DE TREINAMENTO COM VÍCTOR LUNA

 

Comentarios: